{"id":6179,"date":"2023-05-06T21:07:09","date_gmt":"2023-05-06T19:07:09","guid":{"rendered":"http:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/?p=6179"},"modified":"2023-06-26T21:58:01","modified_gmt":"2023-06-26T19:58:01","slug":"ein-viertel-des-mt-everest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/?p=6179","title":{"rendered":"Ein Viertel des Mt. Everest"},"content":{"rendered":"<p>In den Weinbergen der s\u00e4chsischen Kleinstadt Radebeul findet einmal im Jahr der Mt. Everest Treppenmarathon (METM) statt. Austragungsort ist die Spitzhaustreppe, die auf 397 Stufen knapp 90 H\u00f6henmeter \u00fcberwindet und, oben angekommen, mit einem grandiosen Panorama auf Dresden und Umgebung entlohnt. Beim l\u00e4ngsten und wohl auch anstrengendsten Treppenlauf der Welt m\u00fcssen die Teilnehmer innerhalb 24 Stunden mindestens 100mal die Treppe auf-und abw\u00e4rts bezwingen. Dabei bew\u00e4ltigen sie einen Doppelmarathon (84,39 km) sowie die H\u00f6henmeter des Mt. Everest von Meeresniveau (8848 HM).<\/p>\n<p>Sozusagen die \u201eEinsteigervariante\u201c ist der Sherpa-Lauf \u00fcber \u201enur\u201c 25 Auf- und Abstiege und damit 2212 H\u00f6henmeter. Franz Maier hatte sich f\u00fcr diesen Lauf entschieden und daf\u00fcr eine klare Strategie entwickelt: Beim Hochlaufen immer zwei Stufen auf einmal nehmen und sich dabei kr\u00e4ftig mit beiden H\u00e4nden am Gel\u00e4nder hochziehen. Nach unten auf dem Stoffhandschuh der rechten Hand mit maximaler Geschwindigkeit hinabgleiten. Die Taktik ging auf, denn der von Ehefrau und Kindern betreute SG-L\u00e4ufer wurde im Feld der 47 Finisher am Ende Gesamtvierter. Seine Zeit von 3:24:11 Stunden war dabei sogar sieben Minuten schneller als die Siegerzeit des vergangenen Jahres.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Views: 211<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In den Weinbergen der s\u00e4chsischen Kleinstadt Radebeul findet einmal im Jahr der Mt. Everest Treppenmarathon (METM) statt. Austragungsort ist die Spitzhaustreppe, die auf 397 Stufen knapp 90 H\u00f6henmeter \u00fcberwindet und, oben angekommen, mit einem grandiosen Panorama auf Dresden und Umgebung entlohnt. Beim l\u00e4ngsten und wohl auch anstrengendsten Treppenlauf der Welt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-6179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-laufbericht"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6179"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6183,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6179\/revisions\/6183"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leichtathletik-nussloch.de\/v2\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}